Apa Itu Diare? Pengertian, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Sabtu, 8 Februari 2025 - 12:08 WIB
Sumber :
Ilustrasi minum air putih
Photo :
- https://www.pexels.com/@ShvetsA
Kalau sudah terkena diare, jangan panik! Berikut beberapa cara mengatasinya:
1. Tetap Terhidrasi
Minum banyak air putih, oralit, atau air kelapa untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Dehidrasi akibat diare bisa berbahaya, jadi pastikan tubuh tetap mendapatkan cukup cairan.
2. Hindari Makanan Pemicu
Kurangi makanan pedas, berminyak, atau susu jika kamu merasa perut semakin nggak nyaman. Makanan tersebut bisa memperparah iritasi pada usus dan memperpanjang durasi diare.