6 Penyebab Diare, Kenali dan Hindari!

Olret – Sakit diare secara tiba-tiba itu nyebelin banget! Lagi asyik-asyiknya beraktivitas, eh tiba-tiba perut mulas dan harus bolak-balik ke toilet. Tapi, sebenarnya apa sih penyebab diare? Yuk, kenali biar bisa menghindarinya!

1. Makanan atau Minuman yang Terkontaminasi

 Ini salah satu penyebab utama diare! Makanan yang nggak higienis atau minuman yang terkontaminasi bakteri, virus, atau parasit bisa bikin perutmu bermasalah. Makanya, selalu pastikan makanan yang kamu konsumsi bersih dan matang sempurna.

2. Infeksi Virus dan Bakteri

 Rotavirus dan norovirus adalah dua virus yang paling sering bikin diare. Sementara itu, bakteri seperti E. coli dan Salmonella juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan parah.

Biasanya, infeksi ini terjadi akibat kebiasaan buruk seperti jarang cuci tangan atau makan di tempat yang kurang bersih.