7 Langkah Yang Harus Dilakukan Saat Terjebak Hubungan Manipulatif
- freepik.com
Apalagi, pasangan manipulatif hanya ingin mengambil keuntungan dari kamu, tanpa peduli akibat buruk yang kamu rasakan nanti. Jadi, tegaslah menolak dan jangan takut pada ancaman yang diberikan.
5. Buat Kesepakatan
Cara Membangun Komunikasi Yang Nyaman dan Sehat
- freepik.com
Jika kamu tetap ingin bertahan dalam hubungan manipulatif dengan alasan apapun. Maka buatlah kesepakatan dengan pasangan, khususnya saat dia juga masih ingin bersamamu. Selain membuat kesepakatan, buat pula konsekuensi atau hukuman jika ada yang melanggar kesepakatan atau bertindak di luar batas.
Nah, kesepakatan ini yang akan mencegah pasangan manipulatif memanfaatkanmu.
6. Berikan Waktu Atau Jarak
Bersamanya Kamu Bisa Jadi Diri Sendiri
- SBS
Untuk Menghindar Pasangan manipulatif biasanya tidak akan memberikan waktu untuk kamu berpikir. Saat mereka menginginkan sesuatu, sesegera mungkin akan meminta kamu untuk mewujudkannya. Sebab khawatir, kamu akan menolak. Bagi mereka, memastikan kamu dalam kendalinya sudah menjadi tujuan utama.
Oleh karena itu, kamulah yang harus tegas dalam memberikan waktu juga jarak untuk dirimu sendiri. Hal ini akan membantumu supaya tidak mudah dimanipulasi dan tetap bisa berpikir dengan jernih.
7. Pastikan Lingkunganmu Sehat dan Supportif
Banyak yang akan menyarankan untuk melepaskan pasangan manipulatif, apalagi jika sikapnya sudah memberikan pengaruh tidak baik pada kesehatan mentalmu. Sebab bagaimanapun pasangan adalah orang terdekat yang akan menghabiskan sisa hidup bersama.
Namun, terkadang banyak alasan kenapa kamu tetap memilih bertahan dengan hubungan yang tidak sehat. Jika sudah seperti ini, usahakan untuk bisa membangun lingkungan yang sehat dan supportif. Seperti dengan mendapatkan teman yang baik, tetap bisa bersyukur dan lain sebagainya. Jadi kamu tetap bisa bahagia dan tidak terlalu tertekan.
