Simak! Begini Cara Mengkritik Pasangan Tanpa Menyakiti Perasaannya.

5. Jangan sarkas, berteriak, menyebut nama dengan kasar, hinaan atau ancaman yang kontraproduktif saat memberikan umpan balik. Pasangan yang memperlakukan satu dengan lainnya secara hormat, cendrung tidak akan terlibat dalam pertengkaran hebat. Karena keduanya harus bekerjasama, bukan sedang melakukan permainan kekuasaan.

6. Kritikan yang konstruktif juga harus diiringi dengan rasa penghargaan. Coba ungkapkan hal-hal positif yang telah ia lakukan dalam hubungan agar dirinya merasa hadirnya dihargai. Misalnya ucapkan; "Terima kasih ya, sudah meluangkan waktu bicara tentang ini, karena ini penting sekali (apa yang menjadi topik)."

7. Jangan ungkit kesalahan masa lalunya, fokus pada masalah yang sedang dihadapi. Dan setelah menyatakan umpan balik, jangan terus menerus membicarakannya. Jaga agar komentar tetap pendek dan positif, misalnya dengan mengatakan; "Aku rasa itu saja tanggapan dan saranku."

8. Gunakan I-message untuk menyampaikan umpan balik, misalnya dengan mengatakan kalimat-kalimat dibawah ini;
"Saya berharap, lain kali..."
"Saya khawatir sekali..."
"Saya merasa perlu..."
Hindari mengatakan;
"Kamu seharusnya..."
"Seandainya kamu tahu apa yang saya rasakan."