Waspada! NPD, Depresi, dan Anxiety Mengintai Gen Z: Mengapa Orang Tua dan Atasan Harus Mulai Mendengar

Kamis, 16 Oktober 2025 - 13:58 WIB
Oleh :
Latihan untuk Mengobati Kecemasan dan Depresi Secara Alami
Latihan untuk Mengobati Kecemasan dan Depresi Secara Alami
Sumber :
  • ENA
Photo Mini 1

Solusi Krusial: Seni Mendengar dan Menangguhkan Penghakiman

Baca Juga :
Ujian Hidup, Nikmat Paling Berharga: Pelajaran Berharga dari Ceramah Ustadz Muhammad Nuzul Dzikri

Untuk menjembatani kesenjangan dan membantu Gen Z, Dr. Vivi Syarif menekankan perlunya perubahan mendasar pada cara generasi tua berkomunikasi:

PeranTindakan yang Harus Dilakukan
Orang Tua & AtasanBelajar Mendengar (Public Listening): Hindari memotong, menasihati, atau memarahi. Begitu cerita dipotong, mereka akan berhenti bercerita.
KomunikasiTangguhkan Penghakiman (Suspend Your Judgement): Jangan cepat-cepat menghakimi atau berasumsi. Berikan rasa nyaman dan kepercayaan agar mereka mau terbuka.
RelasiValidasi Emosi: Biarkan mereka bercerita tentang perasaan yang tidak enak tanpa disangkal (denial). Akui bahwa masalah relasi, terutama di rumah, adalah faktor pemicu terbesar masalah mental.
KepemimpinanAjak Diskusi: Dalam pekerjaan, jangan paksakan pola lama. Ajak Gen Z berdiskusi, cari tahu ide mereka yang kreatif, dan akomodasi kebutuhan mereka yang sangat aware dengan kesehatan mental.
 
Baca Juga :
Makna Sejati Hijrah: Mengapa Niat yang Benar Mencegah Depresi

Intinya: Masalah mental Gen Z saat ini adalah sinyal bahwa pola komunikasi dan relasi di keluarga, sekolah, dan kantor sudah tidak lagi relevan. Generasi tua harus mengambil peran proaktif untuk mendengarkan tanpa menghakimi demi masa depan anak-anak dan kemajuan perusahaan.