Waktu Terbaik Menikmati Kopi, Hindari di Malam Hari

Cara Minum Kopi
Sumber :
  • istock

Olret – Kopi bukan sekadar minuman penyemangat, tapi juga bagian dari gaya hidup banyak orang. Tapi, tahukah kamu bahwa ada waktu-waktu tertentu yang paling optimal untuk menikmati kopi?

Kode Tubuh Saat Kamu Terlalu Banyak Konsumsi Gula, Jangan Disepelekan!

Kalau kamu ingin mendapatkan manfaat terbaik dari secangkir kopi, yuk simak waktu-waktu terbaik untuk menikmatinya!

1. Pagi Setelah Sarapan (09.00 - 11.00)

Minum Kopi Susu

Photo :
  • pixel
Bukan Simsalabim, Ini Tips Redakan Pegal Setelah Seharian Bekerja

Banyak orang langsung minum kopi setelah bangun tidur, tapi ternyata itu bukan waktu terbaik! Setelah bangun, tubuh kita masih memproduksi hormon kortisol yang membantu kita tetap waspada.

Minum kopi terlalu pagi bisa bikin tubuh jadi lebih toleran terhadap kafein, sehingga efeknya kurang maksimal. Sebaiknya, minum kopi antara pukul 09.00 - 11.00, saat kadar kortisol mulai menurun dan tubuh butuh tambahan energi.

2. Setelah Makan Siang (13.00 - 15.00)

Halaman Selanjutnya
img_title
G-Dragon BIGBANG Ungkap Apa yang Dicarinya Dari Seorang Pacar, Bagikan Rencana Pernikahan Aneh Kepada Sana dan Dex TWICE