Bau Mulut Saat Puasa? Gunakan 4 Tips Ampuh Untuk Mengatasinya

Ada banyak merek mouthwash yang bisa kamu gunakan. Atau bisa juga menggunakan air garam sebagai mouthwash kamu, sebab air garam membunuh bakteri penyebab bau secara alami.

3. Minum Air Putih yang banyak Baik Saat Berbuka Maupun Sahur

Sebagaimana Sunnah Rosul, berbukalah dengan meminum air putih lalu dilanjut dengan makanan yang manis untuk mengembalikan energy tubuh setelah seharian berpuasa. Minum air putih juga berfungsi untuk meningkatkan produksi air liur dalam mulut.

Sehingga sangat baik, untuk mengurangi bau mulut saat berpuasa. Jadi, perbanyaklah minum air saat berbuka maupun sahurmu.

Dari Anas Bin Malik radhiyallahu’anhu berkata, “Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa berbuka dengan ruthab (kurma muda) sebelum shalat, jika tidak ada rutha, maka beliau berbuka dengan kurma, jika tidak ada kurma, beliau minum dengan satu tegukan air.” (HR Ahmad, Abu Dawud, Ibnu Khuzaimah)

4. Hindari Makanan Dengan Bau Menyengat Saat Sahur, Perbanyak Konsumsi Buah Dan Sayur

Perbanyak konsumsi buah dan sayur untuk melengkapi porsi makanan sehat. Selain itu juga, untuk meningkatkan produksi air liur karena buah banyak mengandung air. Jika perlu, coba isap dan kunyah lemon atau jeruk, agar mulut tidak menjadi kering dan bau.

Selain itu, hindari pula memakan makanan yang berpontesi menimbulkan bau mulut yang menyengat dan tak sedap, seperti bawang putih, bawang Bombay dan jengkol.

Begitulah beberapa cara yang dapat kamu gunakan untuk mengurangi bau mulut saat berpuasa. Apalagi, kamu yang tetap harus menjalani pekerjaan dan aktivitas seperti biasanya.

Jangan sampai bau mulutmu mengurangi semangat dan kepercayaan diri. Juga, agar kamu tetap bisa menjalani ibadah bulan puasa dengan hati yang tenang. Selamat mencoba