Tidak Hanya Menyegarkan, Inilah 5 Minuman Herbal Buat Takjil Yang Bikin Awet Muda
- U-Repot
Olret –Tidak makan dan minum selama beberapa jam di bulan Puasa, tentu membuat energi banyak yang terkuras habis. Karena itu, ketika berbuka disarankan dengan makanan/minuman yang bisa mengembalikan energi terlebih dahulu.
Dan inilah beberapa rekomendasi minuman yang cocok untuk berbuka puasa. Tidak hanya menyegarkan, namun minuman sehat ini berkhasiat mengembalikan energi bahkan bikin awet muda. Apa saja itu? Yuk simak selengkapnya.
1. Teh Kayu Manis Hangat
Minuman hangat ini tidak hanya enak dan manis. Namun, juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Diantaranya Kaya antioksidan, bisa mencegah peradangan, sehatkan jantung, kontrol gula darah, turunkan berat badan, anti bakteri dan jamur hingga cegah penuaan dini, serta segudang manfaat lainnya.
Cara membuatnya juga simpel, Kamu bisa membuat teh ini dengan campuran teh biasa atau menambahkan madu dan bahan alami lainnya. Teh kayu manis bisa disesap dalam kondisi hangat, atau dinikmati dalam keadaan dingin dengan es yang segar.
2. Jus Nanas Tanpa Gula
Fakta Nanas
- freepik.com
Sebagaimana diketahui buah-buah segar juga kaya akan manfaat dan memang cocok dijadikan sajian untuk berbuka puasa. Buah-buahan salah satunya Nanas, bisa dibuat soup buah, es buah, hingga jus buah.
Manfaat jus buah Nanas adalah Melegakan hidung tersumbat, Meredakan batukengatasi radang tenggorokan, Mencegah katarak, Mencegah dan mengatasi sembelit, Mengatasi perut kembung, Mencegah diare, Menurunkan kolesterol hingga mencegah penuaan dini.
3. Jus Jambu Biji
Selain memiliki banyak manfaat kesehatan, jus jambu biji juga mengandung berbagai macam vitamin untuk kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Lengkapnya ini manfaat Jus Jambu biji, menjaga kesehatan tubuh, mencegah penuaan, baik untuk jantung, kesehatan saluran pencernaan, menjaga berat badan, dan bagus untuk kesehatan mata.
4. Jahe Kayu Manis Cengkeh
teh lemon jahe
- freepik.com
Jahe sangat cocok dijadikan minuman untuk menghangatkan dan menyehatkan tubuh. Apalagi jika dikombinasikan dengan kayu manis dan cengkeh. Maka manfaatnya juga akan lebih optimal.
Minuman ini memiliki sifat antimikroba yangminima dapat membantu menangkal infeksi. Kayu manis mengandung cinnamaldehyde, senyawa aktif yang menunjukkan efek antioksidan dan anti-inflamasi.
Sedangkan jahe yang dikenal dengan rasa pedasnya yang khas, kaya akan gingerol, zat bioaktif dengan manfaat anti-mual, anti-inflamasi, dan pencernaan. Sementara cengkih, kuncup bunga kering pohon syzygiumaromaticum mengandung eugenol yang memiliki sifat analgesik dan antimikroba.
5. Teh Daun Jeruk
Manfaat Jeruk Nipis untuk Kulit
- freepik.com
Daun jeruk memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti minyak esensial, asam sitrat, flavonoid, dan tanin. Daun jeruk purut juga dipercaya memiliki sifat antibakteri, antivirus, anti-inflamasi, dan memiliki efek pengurangan rasa sakit.
Sehingga minuman ini tidak hanya menyegarkan tapi juga menyehatkan.
Sebenarnya masih banyak minuman berbuka lain yang sehat dan bisa jadi rekomendasi. Terpenting usahakan saat membuatnya utamakan menggunakan bahan herbal dan rendah gula.
