15 Manfaat Teh Cranberry Bagi Kesehatan, Baik Buat Jantung
- freepik.com
Penelitian menunjukkan bahwa teh cranberry membantu mencegah pembentukan plak dan mengurangi risiko penyakit gusi berkat sifat antibakterinya. Teh cranberry telah terbukti memiliki efek positif pada kesehatan mulut.
Proanthocyanidins yang ada dalam teh cranberry menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya, mengurangi risiko pembentukan plak gigi, penyakit gusi, dan kerusakan gigi. Konsumsi teh cranberry secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan senyum.
9. Meningkatkan kesehatan tulang
Teh cranberry mengandung mineral seperti kalsium dan mangan, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang. Mineral ini berkontribusi terhadap kekuatan dan kepadatan tulang, mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang.
Konsumsi teh cranberry secara teratur, dikombinasikan dengan pola makan kaya kalsium, dapat mendukung kesehatan tulang yang optimal.
10. Manajemen Diabetes
Teh cranberry, dengan kandungan gula rendah dan kandungan serat tinggi, dapat menjadi tambahan yang berharga untuk diet diabetes. Serat membantu memperlambat penyerapan gula, mencegah lonjakan kadar glukosa darah.
Selain itu, antioksidan dalam teh cranberry dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi risiko komplikasi terkait diabetes.
11. Hidrasi dan Detoksifikasi
Teh cranberry merupakan minuman menghidrasi yang dapat mendukung tingkat hidrasi yang tepat dalam tubuh. Tetap terhidrasi sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk pencernaan, metabolisme, dan detoksifikasi.
Teh cranberry bertindak sebagai diuretik lembut, mendorong pembuangan racun melalui urin, selanjutnya membantu proses detoksifikasi alami tubuh.
12. Meningkatkan daya ingat dan rentang perhatian
Teh cranberry mengandung flavonoid dan antioksidan yang telah terbukti meningkatkan fungsi kognitif, termasuk daya ingat dan rentang perhatian.
13. Detoksifikasi Hati
Antioksidan dan fitonutrien dalam teh cranberry telah terbukti memiliki efek detoksifikasi pada hati. Mereka membantu menghilangkan racun dari tubuh dan mendukung fungsi hati, meningkatkan detoksifikasi secara keseluruhan dan kesehatan hati yang optimal.
14. Membantu mengurangi stres dan kecemasan
Teh cranberry dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh, menjadikannya pilihan tepat untuk mengurangi stres. Antioksidan dalam teh cranberry membantu melawan stres oksidatif, yang terkait dengan peningkatan tingkat stres.
Terlebih lagi, hangatnya secangkir teh cranberry yang menenangkan dapat memberikan relaksasi dan kenyamanan di saat stres.
