Makanan Apa yang Meningkatkan Sel Darah Putih?

Makanan Apa yang Meningkatkan Sel Darah Putih
Sumber :
  • freepik.com

Olret – Mari kita pelajari cara meningkatkan sel darah putih dengan berbagai makanan lezat dan kaya nutrisi yang dapat meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

1. Bawang Putih - "The Mighty Bulb"

Alasan Kentang Goreng Dikaitkan Dengan Risiko Kematian Dini

Efek Samping Bawang Putih

Photo :
  • freepik.com/author/jcomp

Ramuan pedas ini bukan hanya kenikmatan kuliner tetapi juga penguat kekebalan alami. Bawang putih mengandung senyawa belerang seperti allicin yang merangsang produksi eosinofil, limfosit, dan makrofag; banyak vitamin C dan B6; dan mineral seperti selenium dan mangan yang mengaktifkan sel darah putih dan meningkatkan kemampuan melawan penyakit.

9 Herbal Terbaik Untuk Kesehatan Hati, Ginseng, Akar Manis, Kunyit, dan Jahe

Anda dapat menggunakan bawang putih untuk membumbui hidangan gurih, tumisan, dan saus sambil juga meningkatkan sistem kekebalan.

2. Bayam

Bayam

Photo :
  • -
Halaman Selanjutnya
img_title
5 Penyebab Hiperlipidemia yang Sangat Umum dan Mudah Diabaikan