9 Manfaat Kismis Hitam Bagi Kesehatan, Cocok Untuk Jantung Hingga Ginjal

Karena kismis hitam diperkaya dengan antosianin, mengonsumsinya dalam jumlah sedang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. Senyawa tanaman yang kuat dalam blackcurrant membantu meningkatkan aliran darah di saraf optik.

Ditemukan bahwa konsumsi makanan yang kaya antosianin secara teratur dapat menurunkan risiko kehilangan penglihatan pada pasien dengan riwayat glaukoma. Selain itu, nutrisi sehat dalam blackcurrant juga membantu meningkatkan kesehatan mata pada pasien yang menderita retinopati diabetik, oklusi vena retina, dan oklusi arteri retina.

Senyawa tumbuhan ini diserap oleh tubuh dan melewati penghalang retina-darah dan meningkatkan fungsi mata saat dikonsumsi secara oral. Dengan demikian, blackcurrant diketahui menimbulkan efek anti penuaan pada mata.

5. Semoga Meningkatkan Kognisi



Cocok untuk otak

Photo :

• shutterstock

Blackcurrant dikemas dengan antioksidan yang membantu melawan peradangan pada neuron dan dapat meningkatkan fungsi kognitif seperti peningkatan memori, konsentrasi, dan pembelajaran cepat.

Juga, vitamin C dalam buah beri yang berair ini menghentikan proses peroksidasi lipid dalam tubuh, yang melindungi sistem saraf pusat Anda dan dapat meningkatkan fungsi otak.

Halaman Selanjutnya

6. Dapat Meningkatkan Kesehatan Usus