6 Milkshake yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan, Enak Pula!

4. Milkshake kangkung dan bayam

Tidak ada yang lebih baik dari smoothie hijau untuk membuat kamu bersemangat. Kamu bisa membuat smoothie dengan beberapa kangkung dan bayam yang kaya akan vitamin dan mineral serta omega 3.

Ini juga mengandung banyak serat makanan yang penting bagi tubuh Anda. Milkshake yang dikemas dengan protein ini sangat cocok untuk camilan sebelum atau sesudah berolahraga.

5. Berry Shake

Buah beri dikenal baik untuk tubuh karena kaya akan antioksidan dan membantu  merasa kenyang. Mereka juga membantu mendapatkan kulit yang bagus dan membuat tetap sehat dan bugar.

Kamu dapat memilih dari buah beri favorit Anda seperti blueberry atau stroberi atau mulberry dan membuat smoothie yang lezat untuk kamu sendiri.

6. Milkshake Wortel



Jus Kombinasi Wortel dan Jahe

Photo :

• freepik.com

Wortel memiliki banyak nutrisi dan vitamin dan membantu menyediakan semua protein dan energi yang dibutuhkan tubuh. Kamu dapat menambahkan beberapa yoghurt dan chia atau biji rami untuk tambahan serat dan asam lemak.

Goyang wortel adalah goyang pembangkit tenaga listrik yang Anda butuhkan untuk memulai hari kamu.