10 Manfaat Kerang Bagi Kesehatan, Dari Obat Kuat Alami Hingga Kaya Omega
4. Memperkuat Gigi
Konsumsi kerang secara teratur dapat meningkatkan kesehatan mulut dan membuat gigi Anda kuat. Kerang mengandung sejumlah besar kalsium yang meningkatkan kekuatan gigi dan tulang kamu.
Mineral sehat dalam kerang dikatakan memberikan dukungan yang sangat dibutuhkan untuk gusi dan jaringan di sekitar gigi. Namun, penelitian yang lebih dalam diperlukan untuk mendukung klaim ini.
4. Memperkuat Gigi
Konsumsi kerang secara teratur dapat meningkatkan kesehatan mulut dan membuat gigi Anda kuat. Kerang mengandung sejumlah besar kalsium yang meningkatkan kekuatan gigi dan tulang.
Mineral sehat dalam kerang dikatakan memberikan dukungan yang sangat dibutuhkan untuk gusi dan jaringan di sekitar gigi. Namun, penelitian yang lebih dalam diperlukan untuk mendukung klaim ini.
5. Meningkatkan Imunitas
Kerang
- -
Sistem kekebalan tubuh adalah sistem pertahanan alami tubuh Anda yang melindungi tubuh dari berbagai infeksi dan penyakit. Salah satu manfaat kesehatan kerang yang terbaik adalah konsumsi rutinnya dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan berbagai infeksi, flu, alergi, dan penyakit.
Itu juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka dengan mempercepat produksi antibodi pada manusia.
6. Meningkatkan Sistem Saraf yang Sehat
Asupan kerang dapat membantu meningkatkan fungsi sistem saraf di tubuh. Senyawa aktif dalam kerang hijau merangsang otot, jaringan, organ, dan sel di otak untuk memfasilitasi fungsi kognitif yang lebih baik.
7. Membantu Meningkatkan Kesuburan
Kerang membuat makanan yang cukup untuk pria dan wanita yang menderita masalah kesuburan. Otot hijau dikatakan meningkatkan kekentalan sumbat lendir serviks pada wanita dan kualitas air mani pada pria.
8. Melindungi Terhadap Anemia
Kekurangan zat besi dalam tubuh dapat menyebabkan anemia, yang dapat berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan. Kerang hijau mengandung zat besi dalam jumlah yang cukup banyak.
Jika kamu berusia di atas 50 tahun, asupan sekitar 90 gram kerang dapat memenuhi 100% kebutuhan zat besi harian. Selain itu, tubuh membutuhkan banyak zat besi untuk memproduksi sel darah merah dan protein pembawa oksigen - hemoglobin dan mioglobin. Juga, ketika tidak ada cukup zat besi dalam tubuh, kamu lebih mungkin mengalami sesak napas dan kekurangan energi.
