5 Manfaat Mengkonsumsi Anggur Hitam Untuk Penderita Diabetes
- freepik.com
3. Mengurangi Risiko Kanker
Anggur Hitam untuk Diabetes
- freepik.com
Penelitian lainnya dari National Library of Medicine dengan judul Role of Dietary Salt and Potassium Intake in Cardiovascular Health and Disease: A Review of the EvidenceResveratrol and Immune Cells: A Link to Improve Human Healt , telah menunjukkan bahwa anggur hitam dapat secara efektif mengobati dan mengatasi berbagai masalah kesehatan. Itu karena tingginya konsentrasi antioksidan, karotenoid, polifenol, dan resveratrol.
Konsumsi resveratrol bermanfaat untuk mengurangi masalah kepala dan leher akibat konsumsi alkohol. Ini juga menghalangi pembentukan radikal bebas, yang dapat meningkatkan risiko kanker.
Selain itu, konsumsi biji dan kulit anggur hitam bermanfaat karena merupakan sumber antioksidan dan mengandung vitamin dan mineral penting seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan vitamin A, B-6, B-12, C, dan D.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Konsumsi anggur hitam yang mengandung antioksidan seperti antosianin dan resveratrol bermanfaat bagi kesehatan Anda. Anthocyanin dapat mengurangi stres oksidatif dan peradangan, sehingga melindungi Anda dari aterosklerosis dan akumulasi plak di arteri Anda. Ini dapat menurunkan tekanan darah, meningkatkan aliran darah, dan menurunkan LDL dan kadar kolesterol total.
Studi menunjukkan bahwa anthocyanin dapat meningkatkan kinerja pembuluh darah Anda dan mengurangi peradangan, berpotensi menurunkan risiko aterosklerosis dan stroke.
5. Manfaat bagi Kulit
Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam anggur hitam, seperti antosianin, dapat secara efektif mencegah kanker kulit dan mengobati masalah kulit ringan seperti jerawat. Selain masalah umum seperti terbakar sinar matahari, edema, hiperpigmentasi, dan kanker kulit, radiasi UV juga dapat menyebabkan penuaan kulit dini.
Ini dapat menyebabkan kerutan, kekeringan, dan munculnya garis-garis halus. Itu karena radiasi UV melepaskan radikal bebas dan menciptakan stres oksidatif, yang dapat merusak kulit. Antioksidan anggur hitam dapat melindungi dari efek berbahaya ini.
