Tanda-Tanda Disfungsi Seksual pada Pria vs Wanita dan Cara Mencegahnya

Wanita dengan gangguan aliran darah, kondisi ginekologi atau mereka yang sedang menjalani pengobatan tertentu atau dalam perawatan, atau mengalami perubahan hormonal dan kondisi kesehatan dapat mengalami disfungsi seksual.

Selain itu, masalah psikologis seperti depresi, stres, pelecehan seksual atau fisik atau masalah hubungan juga dapat mengalami masalah dalam kehidupan seksual mereka.

Pada pria, faktor seperti kadar testosteron rendah, obat resep, gangguan pembuluh darah, merokok dan alkoholisme dapat menyebabkan masalah seksual. Selain itu, faktor psikologis seperti masalah hubungan, depresi, trauma seksual di masa lalu, stres terkait pekerjaan, dan kecemasan dapat berkontribusi dalam meningkatkan risiko disfungsi seksual.

Bagaimana mencegah atau mengurangi risiko disfungsi seksual?

Sementara penuaan mungkin menjadi faktor yang dapat meningkatkan peluang untuk mengembangkan disfungsi seksual, hal itu tidak dapat dicegah. Namun, hal-hal lain seperti masalah kesehatan mental, masalah hubungan, kebiasaan tidak sehat, yang semuanya dapat meningkatkan risiko disfungsi seksual, dapat diubah menjadi lebih baik.

Penting juga untuk membicarakan kekhawatiran kamu tentang kehidupan seks dan hubungan untuk menyelesaikannya bersama dengan pasangan. Menyimpan semuanya hanya akan memperburuk keadaan.

Wanita juga dapat menikmati latihan tertentu seperti latihan kegel yang dapat meremas dan mengendurkan otot-otot di daerah panggul untuk membangkitkan gairah.