GERD Kumat Saat Puasa? Ini 6 Penyebab yang Sering Nggak Disadari

GERD yang kambuh saat puasa sebenarnya bukan disebabkan oleh puasanya, melainkan oleh cara kita mengatur makan dan kebiasaan setelahnya. Jika pola makan lebih terkontrol, porsi tidak berlebihan, pilihan makanan lebih ramah lambung, serta tidak langsung berbaring setelah makan, puasa justru bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan. Dengan memahami pemicunya dan melakukan penyesuaian sederhana, ibadah tetap lancar tanpa harus terganggu rasa tidak nyaman di lambung.