Ejakulasi Dini: Membongkar Mitos dan Solusi Efektif Menurut Ahli

Sebagian besar wanita mencapai kepuasan seksual melalui stimulasi klitoris atau rangsangan eksternal. Ini adalah poin penting, karena fokus pada komunikasi dan eksplorasi bersama pasangan bisa jauh lebih bermanfaat daripada hanya berfokus pada durasi penetrasi.

Dari Penyebab Hingga Solusi yang Lebih Alami



Pria yang Mengalami Ejakulasi Dini

Photo :

• freepik.com

Ejakulasi dini tidak selalu disebabkan oleh masalah fisik. Selain faktor genetik, stres, kelelahan, dan kecemasan juga dapat berperan besar.

Alih-alih mencari "solusi instan" yang belum terbukti, seperti "tisu ajaib" atau krim topikal yang mengandung anestesi, Dr. Jefry menyarankan untuk lebih berhati-hati. Produk-produk ini dapat menyebabkan mati rasa tidak hanya pada Anda, tetapi juga pada pasangan, bahkan berisiko menimbulkan iritasi kulit.

Berikut adalah dua solusi alami dan terbukti yang bisa Anda coba:

Senam Kegel: Latihan ini memperkuat otot dasar panggul yang juga berperan dalam mengontrol ejakulasi. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Halaman Selanjutnya

Teknik Remas (Squeeze Technique): Latih diri Anda untuk mengidentifikasi sensasi sebelum ejakulasi. Ketika Anda merasakannya, minta pasangan Anda untuk meremas lembut ujung penis selama beberapa detik hingga sensasi tersebut mereda. Latihan ini membantu Anda melatih kontrol diri.