Ejakulasi Dini: Membongkar Mitos dan Solusi Efektif Menurut Ahli
- freepik.com
Alih-alih mencari "solusi instan" yang belum terbukti, seperti "tisu ajaib" atau krim topikal yang mengandung anestesi, Dr. Jefry menyarankan untuk lebih berhati-hati. Produk-produk ini dapat menyebabkan mati rasa tidak hanya pada Anda, tetapi juga pada pasangan, bahkan berisiko menimbulkan iritasi kulit.
Berikut adalah dua solusi alami dan terbukti yang bisa Anda coba:
Senam Kegel: Latihan ini memperkuat otot dasar panggul yang juga berperan dalam mengontrol ejakulasi. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Teknik Remas (Squeeze Technique): Latih diri Anda untuk mengidentifikasi sensasi sebelum ejakulasi. Ketika Anda merasakannya, minta pasangan Anda untuk meremas lembut ujung penis selama beberapa detik hingga sensasi tersebut mereda. Latihan ini membantu Anda melatih kontrol diri.
Intinya, memahami fakta-fakta di balik ejakulasi dini dan fokus pada komunikasi yang terbuka dengan pasangan adalah kunci untuk membangun kehidupan seksual yang sehat dan memuaskan.
Jika masalah terus berlanjut, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli andrologi atau urologi untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
