Mata Merah Iritasi? Ini 6 Cara Ampuh Mengatasinya dalam Sekejap!
- u-report
Olret – Pernah gak, kamu bangun tidur tiba-tiba mata merah seperti habis menangis semalaman? Atau mungkin sehabis seharian di depan layar laptop, mata jadi perih, merah, dan terasa gatal? Yup, itu tandanya mata kamu sedang iritasi. Kondisi ini umum terjadi dan biasanya tidak berbahaya, tapi tetap saja bikin gak nyaman, bahkan bisa mengganggu aktivitas harian. Kabar baiknya, ada beberapa cara cepat dan aman untuk meredakan mata merah akibat iritasi. Yuk, simak penjelasannya sampai tuntas!
Kenapa Mata Bisa Merah dan Iritasi?
Sebelum bahas cara mengatasi, penting banget untuk tahu dulu penyebabnya. Mata merah bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari hal sepele sampai yang cukup serius. Beberapa penyebab umum iritasi mata antara lain:
- Paparan debu, asap, atau polusi
- Terlalu lama menatap layar tanpa jeda (digital eye strain)
- Kurang tidur
- Penggunaan lensa kontak terlalu lama atau tidak higienis
- Alergi terhadap debu, bulu hewan, atau serbuk sari
- Tertular virus atau bakteri (konjungtivitis)
Kalau mata merah hanya terjadi sesekali dan tidak disertai nyeri hebat, gangguan penglihatan, atau keluarnya cairan berlebihan, biasanya itu hanya iritasi ringan yang bisa ditangani sendiri di rumah.
Cara Ampuh Mengatasi Mata Merah dalam Sekejap
Berikut beberapa langkah praktis yang bisa kamu lakukan untuk meredakan mata merah akibat iritasi ringan:
1. Kompres Mata dengan Air Dingin
Langkah pertama yang bisa langsung kamu lakukan adalah mengompres mata menggunakan kain bersih yang direndam air dingin. Suhu dingin membantu mengurangi peradangan, menyempitkan pembuluh darah, dan memberikan efek menenangkan pada mata yang iritasi.
Caranya mudah: siapkan kain bersih, rendam dengan air dingin, peras sedikit, lalu tempelkan di kelopak mata selama 5–10 menit. Ulangi jika perlu.
2. Gunakan Obat Tetes Mata
Obat tetes mata yang mengandung pelumas (artificial tears) bisa jadi penyelamat utama saat mata terasa kering dan merah. Obat ini membantu membersihkan partikel asing, melembapkan permukaan mata, dan menenangkan iritasi ringan.
Pastikan kamu memilih tetes mata yang sesuai dengan kebutuhan. Hindari tetes mata yang mengandung vasokonstriktor (pemutih mata) untuk penggunaan jangka panjang karena bisa memperparah iritasi.
