Organ Hati "Menangis Minta Tolong", Karena 6 Kebiasaan Buruk Ini
- freepik.com
Oleh karena itu, para ahli kesehatan menganjurkan agar konsumen berhati-hati saat memilih dan menggunakan makanan fungsional, serta sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menggunakannya dalam jangka panjang, terutama pada produk yang tidak diketahui asal usulnya atau belum terverifikasi.
3. Minum banyak minuman manis
Minuman manis
- -
Penyakit hati berlemak, terutama penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD), menjadi masalah kesehatan serius di seluruh dunia. Kejadian penyakit ini terkait erat dengan gaya hidup, dengan minuman manis dianggap sebagai faktor risiko penting.
Minuman-minuman ini sering kali mengandung fruktosa dalam jumlah besar. Bila Anda minum terlalu banyak, hati tidak dapat memprosesnya secara efektif, sehingga menyebabkan meningkatnya sintesis trigliserida dan meningkatkan risiko perlemakan hati.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Hepatology, orang yang minum minuman ringan setiap hari memiliki risiko NAFLD 31% lebih tinggi daripada mereka yang tidak atau jarang meminumnya.
Studi lain menemukan:
