6 Makanan yang Membantu Mengobati Tekanan Darah Rendah

Tips: Makanlah makanan yang kaya akan vitamin C (seperti buah jeruk atau paprika) bersama dengan makanan kaya zat besi untuk meningkatkan penyerapan zat besi.

Selain itu, makan banyak sekaligus dapat menyebabkan darah mengalir deras ke sistem pencernaan, yang mengakibatkan penurunan tekanan darah sementara.

“Makanlah beberapa kali dalam sehari untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah tekanan darah turun secara tiba-tiba,” saran Dr. Srivastav. Ia menambahkan bahwa alih-alih tiga kali makan besar, cobalah lima hingga enam kali makan kecil.

Menerapkan kiat-kiat ini membantu mengendalikan tekanan darah rendah dan meningkatkan kesehatan. Namun, gaya hidup sehat memerlukan bimbingan profesional untuk menjalani hidup sehat.