6 Suplemen yang Bisa Meningkatkan Iman Tubuh, Selain Buah dan Sayuran
- freepik.com
5. Bibit gandum
Bibit gandum merupakan sumber vitamin E yang baik. Ini adalah antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas. yang dapat menyebabkan sel-sel tubuh memburuk.
Selain itu, bibit gandum juga membantu meningkatkan energi bagi tubuh dan membantu pemulihan yang cepat.
6. Teh hijau
Teh hijau adalah minuman yang mengandung katekin. Ini adalah antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh. dan membantu tubuh melawan kuman dengan lebih baik.
Teh hijau juga memiliki khasiat mengurangi stres. Yang merupakan faktor penting yang mengurangi kekebalan tubuh. Minum teh hijau secara teratur membantu memperkuat tubuh dan membuatnya siap melawan berbagai penyakit.
Memperkuat kekebalan tubuh wanita Anda Anda tidak harus bergantung pada sayur-sayuran dan buah-buahan saja. Karena ada makanan lain yang juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Sumber protein hewani dan nabati, jamur, minyak ikan, yogurt, kunyit, dan teh hijau. Cobalah makanan ini. Mari kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah kemungkinan penyakit.
Ingatlah untuk menjaga keseimbangan pola makan dan olahraga. Untuk menjaga tubuh gadis-gadis Anda pada kondisi terbaiknya.
