7 Tanda Awal Penyakit Jantung yang Sering Diabaikan, Waspada Sebelum Terlambat!

Olret – Kamu mungkin berpikir penyakit jantung itu cuma urusan orang tua. Faktanya, penyakit ini bisa menyerang siapa saja, termasuk anak muda usia 20-35 tahun.

Menurut data yang rilis Kemenkes R1 (2022), menyebutkan bahwa 15% penderita serangan jantung di Indonesia berusia di bawah 35 tahun.

Gaya hidup yang nggak sehat—seperti sering begadang, jarang olahraga, dan konsumsi makanan tinggi lemak bisa bikin risiko penyakit jantung meningkat tanpa disadari.

Biar nggak kecolongan, yuk kenali beberapa tanda awal penyakit jantung yang sering dianggap sepele!

1. Mudah Lelah Padahal Nggak Lakukan Aktivitas Berat

Kalau kamu merasa gampang capek meski cuma naik tangga atau jalan sedikit, ini bisa jadi sinyal jantungmu nggak bekerja secara optimal. Jangan anggap remeh kalau tubuh sering terasa lemas tanpa alasan jelas!

2. Nyeri Dada yang Muncul dan Hilang

Rasa nyeri atau tekanan di dada sering diabaikan, terutama kalau nggak berlangsung lama. Tapi kalau ini sering terjadi, bisa jadi itu pertanda aliran darah ke jantung terganggu. Jangan tunggu sampai makin parah, segera periksakan diri ke dokter!

3. Sesak Napas Tanpa Sebab yang Jelas

Tiba-tiba merasa ngos-ngosan padahal nggak habis olahraga? Bisa jadi ini tanda jantungmu kesulitan memompa darah dengan baik. Jangan anggap ini hal biasa, terutama kalau terjadi berulang kali.

4. Detak Jantung Tidak Teratur

Jantung yang berdetak terlalu cepat, terlalu lambat, atau nggak beraturan bisa menjadi tanda awal gangguan jantung. Kalau kamu sering mengalami ini, lebih baik segera periksa ke dokter sebelum terlambat!

5. Pusing atau Pingsan Mendadak

Tiba-tiba merasa pusing atau bahkan hampir pingsan bisa jadi indikasi tekanan darahmu nggak stabil akibat masalah jantung. Jangan tunggu sampai beneran tumbang di tengah jalan ya!

6. Pembengkakan di Kaki atau Pergelangan Kaki

Jangan salah, kaki yang bengkak bukan cuma karena terlalu lama duduk atau berdiri. Jika terjadi terus-menerus, bisa jadi itu tanda jantung mengalami kesulitan memompa darah dengan baik, sehingga cairan menumpuk di bagian bawah tubuh.

7. Muncul Keringat Dingin Tanpa Sebab

Berkeringat setelah olahraga itu wajar, tapi kalau tiba-tiba keluar keringat dingin tanpa alasan yang jelas, bisa jadi tubuhmu sedang memberi sinyal adanya gangguan pada jantung.

Jangan tunggu sampai terlambat! Jantung adalah mesin utama tubuhmu dan rawat dengan baik sebelum muncul masalah serius. Tetap sehat, tetap waspada!

semoga tulisan ini membantu.