Tips Ampuh Mengatasi Masuk Angin, Biar Bugar Lagi!

 1. Minum Air Hangat atau Teh Jahe

Minuman hangat bisa bantu redakan gejala masuk angin. Teh jahe, misalnya, punya kandungan antiradang dan bisa bantu menghangatkan tubuh. Kalau nggak suka jahe, kamu bisa coba air lemon hangat atau teh herbal lainnya.

2. Istirahat yang Cukup

Jangan dipaksain buat beraktivitas kalau badan lagi nggak fit. Istirahat adalah kunci utama buat memulihkan kondisi tubuh. Tidur yang cukup bisa bantu sistem imun kamu bekerja lebih baik.

 3. Kerokan 

Kerokan adalah metode tradisional yang banyak dipercaya bisa mengusir masuk angin. Dengan mengerok bagian punggung, dipercaya bisa melancarkan peredaran darah dan mengeluarkan angin dari tubuh.

4. Makan Makanan Hangat dan Bergizi

Halaman Selanjutnya

Saat masuk angin, tubuh butuh asupan nutrisi yang cukup. Makanan hangat seperti sup ayam bisa bantu meredakan gejala dan memberikan energi ekstra.