Berapa Kalori Dalam 1 Cangkir Kopi Susu? Apakah Minum Kopi Susu Bikin Gemuk?

• 1 bungkus Nescafe 20g mengandung sekitar 78 kalori.
• 1 bungkus kopi Vinacafe 20g mengandung sekitar 76 kalori.
• 1 bungkus es kopi susu Trung Nguyen 25g mengandung sekitar 100 kalori.

Berapa kalori dalam sebungkus kopi susu G7? Menurut keterangan pada kemasannya, kopi G7 kemasan 16 gram mengandung sekitar 160 kalori. Pada umumnya kopi instan banyak mengandung gula, susu dan bahan tambahan sehingga tidak cocok untuk diminum biasa.

Berapa banyak kalori dalam kopi susu segar tanpa pemanis?



Kopi Dengan Susu

Photo :

• freepik

Rata-rata, sekantong 100ml susu segar manis mengandung sekitar 76 kalori. Susu segar tanpa pemanis tidak mengandung pemanis sehingga kalorinya akan lebih rendah, hanya sekitar 50 kalori. Jadi Anda pasti bisa menghitung berapa kalori yang ada di kopi susu segar tanpa pemanis.

1 cangkir kopi susu segar tanpa pemanis 100ml menyediakan sekitar 62 kalori atau lebih. Kalorinya tidak tinggi dibandingkan kopi susu jenis lainnya, sehingga Anda bisa meminumnya setiap hari tanpa khawatir berat badan bertambah.

Jangan lupa juga, sebenarnya ada Cara Minum Kopi Dengan Susu, Bisa Menurunkan Berat Badan dan Baik Bagi Lambung

Apakah minum kopi susu bikin gemuk?

Anda pasti sudah tahu berapa banyak kalori yang ada pada kopi susu, tapi itu tergantung dari jumlah gula, krim, susu, dan jumlah kopi yang Anda minum.

Menurut ahli gizi, kopi hitam mengandung kafein dan beberapa antioksidan berupa polifenol yang membantu menurunkan berat badan, terutama mengurangi lemak. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum 4 cangkir kopi sehari selama 6 bulan kehilangan 4% lemak tubuhnya.

Lalu apakah minum kopi dengan susu membuat gemuk? Semakin banyak susu dan gula yang Anda tambahkan, semakin banyak kalori yang Anda konsumsi. Yang terbaik adalah minum kopi murni. Selain itu, Anda bisa meminum kopi susu skim atau kopi susu segar tanpa pemanis agar tidak menambah total asupan kalori.