5 Strategi Mengatasi Kebosanan Kronis Menurut Psikolog
- Freepik.com
4. Waspadai Ketidakkekalan
Strategi Mengatasi Kebosanan Kronis Menurut Psikolog
- Freepik.com
Hidup ini sangat berharga dan tidak ada jaminan bahwa kita masih akan hidup besok, apalagi tahun depan atau dekade berikutnya. Ini mungkin terdengar seperti klise, tetapi menjalani setiap hari seolah-olah itu adalah nasihat terakhir Anda.
Kebosanan dengan hidup Anda benar-benar membuang-buang waktu yang tersisa di bumi ini. Oleh karena itu, mulai dari sekarang, cobalah untuk menghindari penundaan dan berusahalah untuk sepenuhnya merasakan dan menikmati setiap momen sepanjang hari.
5. Jadilah Petualang!
Berkaitan dengan kehidupan sebagai petualangan yang selalu berubah kemungkinan akan meningkatkan kemauan kita untuk mencari dan mengalami situasi baru.
Penelitian dari bidang psikologi positif menunjukkan bahwa stimulasi dan penghargaan yang kita terima dari belajar bagaimana mengelola tantangan dan lingkungan baru penting untuk pertumbuhan dan kesejahteraan kita.
Namun, menjadi petualang tidak berarti kita harus menjadi pecandu adrenalin atau terlibat dalam perilaku yang melibatkan pengambilan risiko yang berlebihan.
Karena itu, tidak selalu perlu untuk memiliki semua jawaban atau setiap detail rencana sebelum kita memulai tindakan tertentu. Kadang-kadang juga baik untuk menjadi spontan atau mendengarkan intuisi kita, yang mungkin berarti secara strategis mendorong diri kita sendiri ke dalam situasi baru atau tidak dikenal ketika kita memiliki firasat bahwa itu bisa menjadi bermakna dan merangsang dalam jangka panjang.
