3 Kelompok Makanan yang Bisa Meredakan Nyeri Migrain dan Sakit Kepala

3. Diet ketogenik

Diet ketogenik mungkin bukan pilihan bagi semua orang. Namun hasil penelitiannya bisa diandalkan Tunjukkan bahwa makan diet keto Dapat membantu mengurangi jumlah sakit kepala migrain.

Jika dibandingkan dengan mengonsumsi makanan biasa, diet keto berfokus pada mengonsumsi makanan yang Rendah karbohidrat dan tinggi lemak, contoh diet keto antara lain makanan laut, sayuran tidak bertepung, dan telur.

Namun, Anda harus berhati-hati. Karena beberapa makanan termasuk dalam kelompok keto Dapat memicu sakit kepala migrain Sebelum memulai diet keto Selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli nutrisi. Sebab ada beberapa risiko yang mungkin terjadi.