5 Sayuran yang Kaya Glutathione dan Kolagen, Kulit Kenyal dan Sehat Dari Dalam

2. Bit



Manfaat Ubi Bit

Photo :

• freepik.com

Bit merupakan sayuran yang terkenal dapat meningkatkan kecantikan kulit. Karena selain menjadi sayuran yang kaya akan glutathione dan kolagen, Juga kaya likopen seperti tomat.

Lycopene mempunyai kemampuan merangsang produksi kolagen sehingga membuat kulit menjadi halus. Membantu menjadikan kulit kencang, berbutir halus, dan membantu memperlambat munculnya kerutan dengan sangat baik.

Yang penting, bit juga membantu melindungi dari sinar UV matahari dengan cukup baik.

3. Brokoli



Brokoli Bisa Menurunkan Berat Badan

Photo :

• freepik.com

Halaman Selanjutnya

Brokoli merupakan sayuran yang tidak hanya kaya akan glutathione dan kolagen. Tapi juga mengandung antioksidan dan asam alfa-lipoat yang membantu melengkapi glutathione dalam tubuh dengan sangat baik.