8 Makanan yang Efektif Membakar Lemak Alami, Hidup Pun Semakin Sehat

Makanan yang Efektif Membakar Lemak Alami
Sumber :

8. Minyak zaitun

Redmi Note 14 4G, Rraja 4G Murah yang Tak Kalah Dari iPhone 16

Minyak Zaitun

Photo :
  • Freepik.com

Dari semua minyak yang dapat Anda konsumsi, minyak zaitun adalah yang paling sehat. Memasak dalam minyak zaitun meningkatkan kolesterol HDL sambil menurunkan trigliserida.

Berita Transfer 12 Juni : Sporting Lisbon Naikkan Harga Gyokeres, 3 Klub Ini Incar Madrid Reinildo

Akibatnya, tubuh Anda melepaskan GLP-1, yang membantu Anda tetap kenyang untuk waktu yang lebih lama. Juga, sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2018 menunjukkan peningkatan kehilangan lemak saat mengonsumsi minyak zaitun extra virgin.

Nah, itu lah 5 Makanan yang Efektif Membakar Lemak, Hidup Pun Semakin Sehat

Berita Transfer 12 Juni: Al Nassr Incar Kim Min Jae, Liverpool Mengincar Barcola