10 Makanan yang Mudah Dicerna, Baik Untuk Kesehatan



Manfaat Kesehatan yang Didapatkan Makan Telur Secara Rutin

Photo :

• -

Studi menunjukkan bahwa telur adalah sumber yang kaya nutrisi makro dan mikro. Ini adalah makanan super yang mencakup keseimbangan sempurna dan keragaman nutrisi, serta daya cernanya yang tinggi dan harganya yang murah.

Albumen dan kuning telur keduanya mudah dicerna. Telur adalah sumber nutrisi, dan kandungan nutrisinya yang tinggi membantu menjaga tubuh, termasuk sistem pencernaan, dalam kondisi yang baik.

Telur rebus adalah pilihan yang baik karena tidak termasuk bahan masakan lainnya. Kamu juga akan mendapatkan banyak manfaat kesehatan yang didapatkan makan telur secara rutin.

Nah, itu lah 10 Makanan yang Mudah Dicerna, Baik Untuk Kesehatan