6 Manfaat Makanan Kaya Antioksidan Bagi Kesehatan, Enak dan Nikmat!
3. Efek Anti-Penuaan
Kulit kita mengalami banyak hal setiap hari karena polusi dan kerasnya sinar UV. Akibatnya, kulit kita mulai menunjukkan tanda-tanda stres oksidatif. Antioksidan memerangi kerusakan dengan mengurangi molekul-molekul ini.
UV dan polutan mengurangi kolagen dan elastisitas alami kita dan merusak jaringan kulit kita. Antioksidan melawan efek merusak dari UV dan polutan. Akibatnya, mereka membantu mencegah penuaan kulit. Studi membuktikan hipotesis bahwa stres oksidatif memainkan peran penting dalam proses penuaan.
Antioksidan adalah zat yang bergabung untuk menetralkan spesies oksigen reaktif. Akibatnya, mencegah kerusakan oksidatif pada sel dan jaringan. Proses ini membantu mengurangi garis-garis halus dan kerutan. Selain itu, mengembalikan wajah muda alami kita.
4. Membantu Pertumbuhan Rambut
Antioksidan adalah penyelamat rahasia rambut Anda. Mereka membantu dalam meningkatkan kolagen dan jaringan penghubung folikel kita.
Selain itu, mereka juga merangsang sel-sel kulit kepala kita untuk mendorong pertumbuhan rambut yang sehat. Antioksidan juga membantu dalam rambut beruban prematur.
5. Mengurangi Hiperpigmentasi
Perubahan hormonal, kerusakan akibat sinar matahari, jerawat dan produksi melanin yang tidak teratur dapat menyebabkan hiperpigmentasi. Namun, Anda bisa mengaturnya melalui antioksidan.
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang memperbaiki kulit dan pigmentasi. Selain itu, mengandung enzim yang disebut Tyrosinase, yang membantu mengatur produksi melanin.
6. Mengurangi Risiko Penyakit Koroner
Radikal Bebas menyebabkan peningkatan risiko penyakit koroner. Itu karena mereka mendorong kolesterol low-density lipoprotein (LDL) menempel pada dinding jantung.
Selain itu, antioksidan mengurangi dan menghilangkan radikal bebas. Karena itu, antioksidan membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Studi menunjukkan bahwa konsumsi vitamin antioksidan dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Nah, itu lah 6 Manfaat Makanan Kaya Antioksidan Bagi Kesehatan, Enak dan Nikmat!
