Tak Selamanya Baik, Ini 10 Efek Samping Air Kelapa Bagi Kesehatan

Olret – Tidak dapat disangkal lagi manfaat minum air kelapa. Ini mengisi ulang, merevitalisasi, dan memulihkan Anda dan tingkat energi Anda. Namun, ia memiliki beberapa kelemahan yang terlihat jelas jika konsumsinya berlebihan.

Penting untuk mempertimbangkan semua potensi kerugian air kelapa sebelum dan selama dikonsumsi. Jika Anda sedang menjalani pengobatan yang mungkin memengaruhi kadar kalium Anda, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menjadikan air kelapa sebagai bagian dari rencana diet harian Anda.

Selain itu, jika Anda dijadwalkan untuk menjalani operasi apa pun, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Ingatlah bahwa asupan air kelapa yang berlebihan dapat menurunkan tekanan darah Anda.

Jika Anda mengonsumsi air kelapa dengan ramuan dan/atau suplemen penurun tekanan darah, tekanan darah mungkin akan turun lebih dari yang dibutuhkan. Selalu konsumsi dalam jumlah sedang. Sebelumnya, Olret kesehsatan sudah membahas poin 1 sampai 5.

6. Memiliki Sifat Diuretik



Kekurangan Air Kelapa

Photo :

• freepik.com

Air kelapa dipercaya memiliki sifat diuretik. Diuretik adalah zat yang meningkatkan diuresis, yaitu meningkatkan produksi urin. Anda mungkin harus buang air kecil lebih sering dari biasanya.

Halaman Selanjutnya

Sebuah penelitian bertajuk "Coconut water: An unexpected source of urinary citrate" dilakukan untuk mengetahui apakah konsumsi air kelapa akan menyebabkan perubahan faktor litogenik di luar perubahan volume urin.