Apa Penyebab Haid Tidak Teratur dan Cara Alami Mengatasinya

Beberapa tanaman herbal seperti kayu manis, kunyit, dan jahe dikenal bisa membantu melancarkan haid secara alami. Bisa dicoba dalam bentuk teh atau campuran makanan sehari-hari.

Kapan Harus Khawatir?

Kalau haid kamu tidak muncul selama lebih dari 3 bulan (tanpa kehamilan), siklus selalu di bawah 21 hari atau lebih dari 35 hari, atau disertai gejala lain seperti nyeri parah atau jerawat parah, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Pemeriksaan lebih lanjut bisa memastikan apakah ada kondisi kesehatan lain yang perlu diatasi.

Menstruasi yang teratur bukan hanya tanda kesuburan, tapi juga penanda bahwa tubuhmu sedang dalam kondisi optimal. Jadi, yuk mulai lebih perhatian pada gaya hidup dan sinyal-sinyal kecil dari tubuh kita. Karena tubuh wanita itu pintar, asal kita mau mendengarkan.