Gejala Tantrum pada Perempuan dan Cara Mengatasinya

Olret – Kalau mendengar kata "tantrum", yang terbayang mungkin anak kecil yang teriak-teriak di tengah mal. Tapi ternyata, tantrum juga bisa dialami orang dewasa termasuk perempuan dewasa. Bedanya, tantrum pada orang dewasa nggak selalu terlihat “heboh”. Sering kali, justru muncul dalam bentuk ledakan emosi yang tersamar atau diam-diam mengganggu keseharian.

Secara psikologis, tantrum adalah reaksi emosional yang meledak akibat stres, frustrasi, atau kebutuhan emosional yang tidak terpenuhi. Meski lebih sering dikaitkan dengan anak-anak, perempuan dewasa juga bisa mengalami tantrum karena faktor hormonal, tekanan sosial, hingga pengalaman traumatis. Yuk, kenali gejalanya dan bagaimana cara bijak mengatasinya.

Gejala Tantrum pada Perempuan Dewasa

Tantrum pada perempuan dewasa biasanya tidak terlihat sesederhana menangis atau marah. Berikut ini beberapa gejala yang sering muncul:

1. Mood Swing Mendadak

Tiba-tiba merasa sangat marah, sedih, atau kecewa tanpa alasan yang jelas? Ini bisa jadi bentuk tantrum. Perubahan suasana hati yang ekstrem sering muncul saat seseorang merasa tidak dipahami atau terlalu lama menahan emosi.