Selalu Dibayangi Rasa Bersalah Terhadap Pasangan? Ini Sebab dan Cara Mengatasinya

2. Takut Kehilangan

 Ketika rasa takut ditinggalkan terlalu kuat, seseorang bisa terdorong untuk terus “menjaga hubungan” dengan cara menyalahkan diri sendiri dan menghindari konflik. Padahal, konflik yang sehat justru penting dalam membangun relasi yang kuat.

3. Pasangan yang Manipulatif

 Dalam hubungan yang tidak sehat, ada kemungkinan pasangan menggunakan rasa bersalah sebagai alat kontrol. Taktik ini dikenal sebagai guilt-tripping, yang membuat kamu merasa bersalah agar lebih mudah diatur.

4. Harga Diri yang Rendah

 Orang dengan self-esteem rendah kerap merasa tidak cukup baik untuk dicintai. Maka ketika muncul masalah, mereka langsung menyalahkan diri sendiri meskipun belum tentu salahnya.