6 Makanan dan Minuman yang Dianjurkan Ketika Radang Tenggorokan

4. Teh Herbal Hangat

Teh herbal seperti chamomile, jahe, atau peppermint bisa jadi pilihan pas untuk menemani kamu yang sedang mengalami radang tenggorokan. Teh herbal mengandung antioksidan dan senyawa antiinflamasi alami yang membantu meredakan nyeri dan iritasi.

Minum teh herbal saat masih hangat dapat memberikan sensasi menenangkan di tenggorokan. Jika ingin tambahan manfaat, kamu bisa menambahkan satu sendok madu ke dalamnya.

5. Oatmeal

Oatmeal termasuk makanan yang lembut dan mudah ditelan, sehingga cocok untuk dikonsumsi saat tenggorokan terasa perih. Selain itu, oatmeal kaya serat dan mengandung zinc serta magnesium yang penting untuk memperkuat sistem imun.