7 Manfaat Tak Terduga Dari Makan Durian, Mengurangi Anemia Hingga Anti Kanker

Estrogen merupakan hormon yang membantu terjadinya pembuahan. Penelitian menunjukkan bahwa durian mengandung kadar estrogen tinggi dan bertindak sebagai obat herbal.

Selain itu, durian dapat membantu meningkatkan hasrat dan daya tahan seksual, mengurangi risiko kemandulan pada kedua jenis kelamin, dan meningkatkan pergerakan sperma.

Namun, seperti makanan lainnya, makan terlalu banyak durian akan menimbulkan efek samping. Durian adalah makanan panas, jadi makan terlalu banyak dapat membuat tenggorokan Anda kering dan serak. Buah ini mengandung banyak serat, sehingga dapat menyebabkan diare, sakit perut, dan kembung jika dimakan berlebihan.

Durian tidak mengandung kolesterol atau lemak jahat tetapi tinggi kalori. Oleh karena itu, makan sering dapat menyebabkan berat badan bertambah dengan cepat.

Untuk memastikan kesehatan dan menjaga berat badan, Dr. Vu menyarankan makan secukupnya, maksimal dua segmen sehari dan hanya 1-2 kali seminggu. Kandungan gula dalam durian cukup tinggi, dan merupakan makanan panas sehingga tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes, obesitas, dan tekanan darah tinggi.

Wanita hamil sebaiknya tidak memakannya karena dapat menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan. Durian kaya akan selulosa, orang lanjut usia sebaiknya membatasi memakannya karena dapat menyebabkan penyumbatan usus dan sembelit.