Cara Konsumsi Timun yang Tepat untuk Turunkan Kolesterol

Biasakan menambahkan irisan timun ke dalam salad atau roti isi kamu. Timun bikin makanan terasa lebih renyah dan segar, sekaligus memperkaya asupan serat yang baik untuk menurunkan kolesterol.

5. Konsumsi Rutin, Bukan Sekali Dua Kali

Kunci utama dari semua manfaat adalah konsistensi. Jadi jangan berharap kolesterol langsung turun kalau baru makan timun sekali doang, ya. Idealnya, konsumsi 1-2 buah timun per hari sebagai bagian dari pola makan sehat.

Jadi, siapa sangka timun yang kelihatannya “biasa aja” ternyata punya kekuatan luar biasa untuk bantu menurunkan kolesterol? Dengan cara konsumsi yang tepat dan rutin, timun bisa jadi senjata rahasia kamu buat hidup lebih sehat dan segar.

Yuk, mulai sekarang kasih tempat spesial buat timun di menu harianmu. Si kecil hijau ini bisa jadi penyelamat di balik tubuh yang lebih fit dan jantung yang lebih sehat!