Cara Konsumsi Timun yang Tepat untuk Turunkan Kolesterol
- freepik.com/author/jcomp
1. Makan Timun Segar Sebagai Camilan
Alih-alih ngemil keripik atau gorengan sore-sore, coba ganti dengan irisan timun dingin dari kulkas. Tambahkan sedikit perasan lemon dan sejumput garam Himalaya buat rasa lebih segar. Selain bikin kenyang, camilan ini juga bantu turunkan kolesterol!
2. Jus Timun Campur Lemon & Madu
Campuran timun, air lemon, dan sedikit madu bisa jadi minuman detox harian yang enak dan menyegarkan. Minum di pagi hari sebelum sarapan atau sore hari setelah aktivitas. Lemon bantu membersihkan liver, dan madu memberi rasa manis alami tanpa gula tambahan.
3. Infused Water Timun
Nggak suka makan timun langsung? Gampang, rendam irisan timun dalam air putih bersama daun mint dan irisan jeruk nipis. Simpan di kulkas selama 2-3 jam. Minuman ini nggak cuma cantik dilihat, tapi juga efektif bantu proses detoks dan menurunkan kadar kolesterol.