Manfaat Buah Kiwi, Mulai Jaga Imun Sampai Bantu Mengurangi Penyakit Kronis

6. Menyehatkan Kulit dan Rambut

Kandungan vitamin E dan antioksidan dalam kiwi bantu menjaga kulit tetap glowing dan rambut lebih sehat. Bisa dikonsumsi langsung atau dijadikan masker alami, lho! Vitamin C dalam kiwi juga berperan dalam mencegah penuaan dini dan membantu proses regenerasi kulit agar tetap segar.

7. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Antioksidan dalam kiwi, seperti lutein dan zeaxanthin, membantu melindungi tubuh dari risiko penyakit seperti diabetes, kanker, dan masalah mata akibat penuaan. Kecil-kecil, tapi manfaatnya luar biasa! Kiwi juga mengandung flavonoid dan karotenoid yang bisa membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan segala manfaatnya, nggak ada alasan buat nggak mulai makan kiwi dari sekarang. Nggak cuma sehat, buah ini juga enak dan bisa dikreasikan dalam banyak cara. Yuk, mulai gaya hidup sehat dengan menambahkan kiwi dalam menu harianmu!