Cara Membuat Teh Hijau Lemon dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Jadi mencampurkan lemon ke dalam teh hijau tidak hanya melawan flu tetapi juga membantu ketahanan yang kuat terhadap pilek di masa depan.

2. Meningkatkan pencernaan

Jus lemon dapat meningkatkan jumlah katekin yang dikeluarkan tubuh dari teh hijau hingga enam kali lipat. Katekin meningkatkan pencernaan dengan penyerapan nutrisi yang lebih baik di usus kecil.

3. Membantu menurunkan berat badan

Minuman ini memiliki kemampuan untuk membakar lemak dan menawarkan peningkatan metabolisme Anda. Teh hijau mengandung EGCG dan kafein, sedangkan lemon kaya akan serat pektin yang membantu melawan keinginan lapar.

Madu memiliki lebih sedikit kalori dibandingkan gula dan mencegah penambahan kalori kosong.

4. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut