20 Manfaat Ashwagandha Bagi Pria, Obat Herbal dan Kuat Dari India

6. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular dan Mengurangi Lemak Tubuh

Studi menunjukkan bahwa ashwagandha dapat secara positif memengaruhi kesehatan jantung. Hormon stres ramuan dan sifat perkembangan otot membantu meningkatkan kesehatan jantung dalam jangka panjang.

7. Peningkatan Fungsi Kognitif

Manfaat Ashwagandha untuk pria meliputi peningkatan memori, pembelajaran, dan fungsi kognitif. Namun, lebih banyak studi klinis diperlukan untuk sepenuhnya membuktikan efek ini.

8. Sifat Anti Kanker

Beberapa studi pendahuluan menunjukkan bahwa ashwagandha mungkin memiliki sifat anti-kanker karena efek antioksidan dan imunomodulatornya. Penelitian yang lebih luas diperlukan untuk memvalidasi manfaat potensial ini pada manusia.

9. Peningkatan Kesehatan Seksual

Ashwagandha secara tradisional digunakan sebagai afrodisiak dan dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual dengan meningkatkan libido dan mengatasi masalah seperti disfungsi ereksi. Penelitian tentang manfaat kesehatan ashwagandha masih berlangsung, dan masih banyak bukti yang menunggu.

10. Peningkatan Energi dan Vitalitas

Ashwagandha diyakini dapat meningkatkan tingkat energi dan vitalitas secara keseluruhan, berpotensi memerangi kelelahan dan meningkatkan kinerja fisik.

11. Promosi Kesehatan Tiroid

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ashwagandha dapat berdampak positif pada fungsi tiroid, yang berpotensi bermanfaat bagi individu dengan hipotiroidisme

12. Peningkatan Kualitas Tidur

Ashwagandha mungkin memiliki sifat penenang dan berpotensi membantu meningkatkan kualitas tidur, membantu individu dengan gangguan tidur atau insomnia. Dengan berkurangnya stres dan ketegangan, otomatis kualitas tidur menjadi lebih baik.

13. Mendukung Fungsi Adrenalin

Ashwagandha secara tradisional telah digunakan untuk mendukung fungsi kelenjar adrenal, berpotensi menguntungkan individu dengan kelelahan atau ketidakseimbangan adrenal.

Ini mengurangi rasa sakit dan stres, sehingga menurunkan aktivitas kelenjar ini. Dengan penelitian lanjutan yang sedang dilakukan pada ashwagandha, lebih banyak lagi keajaiban akar seperti itu yang ditunggu.

14. Dukungan Manajemen Berat Badan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ashwagandha dapat membantu mengatur berat badan dengan mengatur asupan makanan, mendukung penurunan lemak, dan mengurangi kenaikan berat badan terkait stres. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami efek potensial pada manusia.

15. Sifat Antioksidan dan Penanda Inflamasi

Ashwagandha mengandung antioksidan yang dapat membantu memerangi stres oksidatif dan mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Dengan kontrol kerusakan ini, tubuh dapat rileks lebih cepat dan tetap bebas stres.