10 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki Bagi Kesehatan Yang Perlu Kamu Ketahui

Olret – Kamu mungkin tumbuh dengan enggan berjalan tanpa alas kaki di tanah atau rerumputan karena dapat membuat kaki kotor atau mencemari mereka dengan kuman. Meskipun kekhawatirannya mungkin benar, berbagai manfaat berjalan tanpa alas kaki mungkin bermanfaat bagi tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.

Menurut penelitian, berjalan tanpa alas kaki adalah praktik di mana kontak tubuh dengan muatan listrik alami Bumi dapat menstabilkan fisiologi pada tingkat terdalam. Juga dikenal sebagai 'pembumian', ini mungkin memiliki efek sistematis, mendalam, dan mendasar pada tubuh yang dapat meningkatkan kesejahteraan yang lebih baik.

Studi lebih lanjut menunjukkan bahwa penyembuhan bumi ini dapat membantu memulihkan sambungan listrik yang hilang dan sangat dibutuhkan dengan planet ini.

Tapi bagaimana berjalan tanpa alas kaki baik untuk kamu? Dari risiko terkait, dan langkah-langkah keamanan, hingga manfaat utama berjalan tanpa alas kaki — temukan semua yang perlu kamu ketahui tentang praktik bermanfaat ini di bawah ini.

Apa Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki Bagi Kesehatan?

Menurut penelitian, kontak langsung dengan permukaan bumi dapat menghasilkan sejenis nutrisi listrik. Ini mungkin memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi yang cepat dan kuat pada tubuh.

Studi ini juga menyatakan bahwa bertelanjang kaki mungkin berpotensi menjadi strategi klinis yang alami, sederhana, dan efektif untuk melawan masalah degeneratif, tidak menular, dan terkait peradangan.

Di depan, kami telah menyusun daftar 10 manfaat teratas berjalan tanpa alas kaki yang mungkin berdampak positif pada kesehatan Anda secara keseluruhan.

1. Memperkuat Kaki

Bertelanjang kaki dapat membantu memperkuat kaki Anda dan membuatnya lebih kuat. Bukti anekdot menunjukkan bahwa berjalan tanpa alas kaki dapat meregangkan otot kecil, tendon, dan ligamen di kaki.

Oleh karena itu, ini dapat membantu melawan atrofi otot kaki. Grounding juga dapat membantu mencegah cedera dan peradangan pada kaki Anda, sehingga memastikan kaki sehat dan kuat.

2. Dapat Mengurangi Stres Oksidatif di Tubuh

Salah satu manfaat paling efektif dan terbaik dari berjalan tanpa alas kaki adalah dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Ini terjadi ketika elektron dari permukaan planet secara alami mengalir ke tubuh selama proses pembumian atau grounding.