4 Resep Teh Mullein dan Cara Membuatnya, Enak dan Baik Bagi Kesehatan

1. Didihkan 2 gelas air.
2. Tambahkan 1 sendok makan masing-masing daun mullein kering dan bunga chamomile kering ke dalam air mendidih.
3. Matikan api dan biarkan herba meresap selama sekitar 10-15 menit.
4. Saring teh untuk menghilangkan herba.
5. Nikmati campuran teh mullein dan chamomile yang menenangkan, dan bisa mempermanisnya dengan madu jika diinginkan.

3. Teh Mullein dan Elderberry

Bunga yang berasal dari tanaman elderberry ungu terkenal dengan khasiat antivirusnya. Anthocyanin dalam elderberry memiliki sifat anti-inflamasi, menjadikannya pilihan populer untuk musim dingin dan flu. Ini juga dapat membantu masalah kardiovaskular dan tekanan darah.

Bahan-bahan:

• 1 sendok makan daun dan/atau bunga mullein kering
• 1 sendok makan elderberry kering
• 2 gelas air

Cara membuatnya :

1. Rebus 2 gelas air dalam panci kecil atau ketel.
2. Tambahkan 1 sendok makan masing-masing daun mullein kering dan elderberry kering ke dalam air mendidih.
3. Kurangi panas menjadi rendah dan biarkan bumbu mendidih selama sekitar 15 menit.
4. Saring teh untuk menghilangkan herba dan beri.
5. Sajikan teh mullein dan elderberry panas, dan kamu bisa menambahkan perasan lemon atau sedikit madu untuk menambah rasa.

4. Teh Mullein, Lemon, dan Madu

Teh madu dan lemon adalah minuman yang menenangkan dan menyegarkan yang menawarkan beberapa manfaat kesehatan potensial.

Kombinasi madu dan lemon memberikan obat alami untuk sakit tenggorokan, dan meredakan batuk karena madu membentuk lapisan pelindung dan lemon memberikan sensasi menenangkan dengan sifat antioksidannya.

Bahan-bahan:

• 1 sendok makan daun dan/atau bunga mullein kering
• 2 gelas air
• Madu dan lemon

Cara membuatnya :

1. Rebus air: Didihkan 2 gelas air dalam panci kecil atau ketel.
2. Setelah air mendidih, tambahkan 1 sendok makan daun mullein kering ke dalam panci.
3. Matikan api dan biarkan mullein terendam dalam air panas selama sekitar 10-15 menit. Hal ini memungkinkan senyawa bermanfaat dalam mullein meresap ke dalam air.
4. Setelah diseduh, saring teh menggunakan saringan jaring halus atau kain katun tipis untuk menghilangkan daun dan bunga mullein. Ini akan menghasilkan teh bening tanpa bahan tanaman apa pun.
5. Tuang teh mullein ke dalam cangkir atau mug. Kamu bisa menikmatinya apa adanya atau menambahkan madu atau lemon untuk menambah rasa jika diinginkan.