Efek Samping Mengkonsumsi Herbal Fenugreek, Berapa yang Aman Per Hari?

Penting untuk mengikuti dosis yang dianjurkan dan berkonsultasi dengan profesional sebelum mengonsumsi suplemen fenugreek apa pun, terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya atau sedang mengonsumsi obat apa pun.

Efek Samping Fenugreek

Fenugreek umumnya dianggap aman bila dikonsumsi dalam jumlah sedang. Namun, beberapa orang mungkin mengalami efek samping, terutama saat mengonsumsi dosis tinggi atau menggunakan suplemen fenugreek.

Berikut adalah beberapa potensi efek samping fenugreek:

1. Gangguan pencernaan

Fenugreek dapat menyebabkan mual, diare, atau kram perut pada beberapa orang

2. Reaksi alergi

Fenugreek dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang, terutama mereka yang sensitif terhadap alergen. Orang yang diketahui alergi terhadap kacang tanah dan buncis perlu mencari nasihat medis sebelum mengonsumsi fenugreek. Beberapa gejala yang bisa dilihat mungkin termasuk ruam kulit, gatal, dan kesulitan bernapas.

3. Hipoglikemia

Fenugreek dosis besar dapat menurunkan kadar gula darah dan menyebabkan hipoglikemia. Ini bisa terjadi, terutama pada penderita diabetes yang mengonsumsi insulin atau obat lain untuk menurunkan gula darah.

4. Mungkin Tidak Aman Digunakan Selama Kehamilan

Fenugreek tidak direkomendasikan sebagai suplemen tambahan selama kehamilan. Penggunaannya telah dikaitkan dengan peningkatan risiko cacat lahir pada hewan dan manusia.

Mengkonsumsi fenugreek tepat sebelum melahirkan dapat menyebabkan bau sirup maple pada urin, keringat, feses, dan kemungkinan ASI.

5. Memperlambat pembekuan darah

Fenugreek mungkin memperlambat pembekuan darah. Satu studi yang dipublikasikan NCBI dengan judul An in vitro anticoagulant effect of Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) in blood samples of normal Sudanese individuals, menunjukkan bahwa ekstrak air fenugreek dalam konsentrasi berbeda menghambat pembentukan gumpalan dan meningkatkan waktu protrombin.

Oleh karena itu, ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui durasinya, baik sebelum dan sesudah operasi, yang mungkin Anda hindari untuk mengonsumsi suplemen fenugreek.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan