Mengkonsumsi Anggur Berlebihan? Ini Efek Sampingnya yang Tak Terduga

Olret – Buah Anggur menjadi salah satu buah yang paling banyak disukai. Rasanya yang manis dengan kulit yang lembut, buah berbentuk bulat kecil ini mudah didapatkan kapan saja.

Sebenarnya banyak vitamin dan manfaat yang terkandung dalam buah anggur. Namun jika kamu mengonsumsi anggur secara berlebihan, bisa memberikan efek buruk juga bagi kesehatan. Lalu apa saja efek buruknya?

Sebelumnya, kami sudah mengulas tentang efek samping anggur yang tak terduga menurut kesehatan dan 5 efek mengonsumsi anggur secara berlebihan. Kali ini, kami juga akan melanjutkan pembahasan tersebut, masih ada loh efek samping lainnya. Simak yuk!

1. Masalah lambung

Seperti disebutkan sebelumnya, anggur dikemas dengan asam salisilat dan beberapa orang tidak toleran terhadapnya. Jika kamu juga tidak toleran terhadap salisilat, mengonsumsi anggur dalam jumlah banyak dapat menyebabkan sakit perut, radang saluran cerna, sakit perut, dan kembung.

Anggur umumnya aman dalam kaitannya dengan refluks asam. Namun, kamu harus menghindari makan anggur yang belum matang karena lebih asam daripada yang matang.

Orang yang menderita sindrom iritasi usus (IBS) lebih mungkin mengalami masalah lambung sebagai efek samping yang tidak terduga dari buah anggur. Serat tidak larut dalam buah yang sederhana dapat merangsang saluran pencernaan dan Anda tidak boleh mengonsumsi anggur saat perut kosong jika didiagnosis menderita IBS.

2. Batuk

Sesuai bukti anekdotal, asupan anggur yang berlebihan dapat menyebabkan gatal atau gatal di bagian belakang tenggorokan atau atap rongga bukal. Ini mungkin terjadi karena asam yang ada di dalamnya.

Hal ini selanjutnya dapat menyebabkan sakit tenggorokan atau batuk dalam beberapa kasus.

3. Sakit kepala

Ini mungkin terdengar canggung tetapi sakit kepala adalah efek samping anggur yang tidak terduga. Sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh ncbi dengan judul  "Watermelon and others plant foods that trigger headache in migraine patients," menunjukkan bahwa makan anggur secara berlebihan dapat memicu sakit kepala dan migrain dalam beberapa kasus.

4. Mulut Kering

Pernahkah kamu mengalami kekeringan dan sensasi kasar di mulut setelah makan buah anggur? Polong yang manis dan berair mengandung tanin yang cenderung berinteraksi dengan protein dalam air liur.