5 Makanan Terbaik yang Bisa Menurunkan Berat Badan

5 Makanan Terbaik yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Tidak perlu membatasi kalori secara signifikan; sebaliknya, makan cukup makanan yang tidak diolah dan berkualitas tinggi adalah metode penurunan berat badan yang paling aman dan tahan lama.

Beberapa makanan terbaik untuk penurunan berat badan yang sehat adalah yang tercantum di bawah ini.

1. Buah segar

Buah-buahan adalah tambahan yang sempurna untuk program penurunan berat badan karena mengandung sedikit atau tanpa lemak. Mereka termasuk sejumlah besar serat, vitamin, dan mineral.