7 Penyebab Perut Kembung, Bukan Cuma Karena Masuk Angin Aja!

4. Intoleransi Makanan

Salah satu penyebab umum perut kembung yang sering diabaikan adalah intoleransi terhadap jenis makanan tertentu, seperti laktosa (dalam susu), fruktosa (dalam buah dan sirup jagung), atau gluten (dalam gandum). Pada kondisi ini, tubuh nggak bisa mencerna zat tersebut dengan baik, sehingga menyebabkan gas berlebih, diare, atau perut kram.

Kalau kamu merasa perut sering kembung setelah konsumsi makanan tertentu, coba catat dan konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.

5. Ketidakseimbangan Bakteri Usus

Dalam sistem pencernaan kita, ada jutaan bakteri baik yang berfungsi membantu proses pencernaan. Tapi jika terjadi ketidakseimbangan (misalnya setelah minum antibiotik), bakteri jahat bisa mengambil alih dan menghasilkan gas berlebihan saat mencerna makanan.