Apakah Minum Jus Seledri Membantu Melangsingkan Pinggang dan Membentuk Tubuh?

Namun, konsumsi seledri yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping, seperti meningkatnya sensitivitas kulit terhadap sinar matahari, yang sangat berbahaya bagi wanita hamil atau mereka yang berisiko mengalami keguguran.

Hal ini disebabkan oleh adanya psoralen dalam seledri, yang meningkatkan sensitivitas kulit dan kerentanan terhadap iritasi di bawah sinar matahari. Jika Anda berniat mengonsumsi jus seledri dalam jangka waktu lama, penting untuk mengambil tindakan yang tepat untuk melindungi kulit Anda.

Penting untuk dicatat bahwa kelompok tertentu, termasuk individu dengan tekanan darah rendah, penyakit ginjal, kondisi kulit, dan wanita hamil, harus menghindari penggunaan bubuk atau jus seledri. Dianjurkan untuk membatasi asupan jus seledri hingga 500 ml per hari, yang dapat dikonsumsi sekaligus atau dalam porsi sepanjang hari.

Pada akhirnya, keberhasilan penurunan berat badan jangka panjang tidak hanya bergantung pada satu jenis makanan.

Sangat penting untuk menjaga pola makan seimbang dan melakukan aktivitas fisik secara teratur, yang keduanya berkontribusi untuk menciptakan defisit kalori secara ilmiah dan berkelanjutan.