4 Minuman di Pagi Hari yang Bisa Meningkatkan Upaya Penurunan Berat Badan

Minuman ini terkenal karena kemampuannya untuk mengurangi nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.

4. Air kunyit

Ramuan air hangat dengan kunyit, sedikit madu, atau lemon di pagi hari dapat melancarkan pencernaan, meningkatkan metabolisme, dan membantu mengurangi kembung.

Dikenal karena sifat anti-inflamasinya, kunyit dapat berperan penting dalam manajemen berat badan dengan mengurangi peradangan tubuh, yang sering dikaitkan dengan penambahan berat badan.

Kunyit juga membantu produksi empedu, yang penting untuk mencerna lemak. Dengan demikian, minum air kunyit di pagi hari dapat meningkatkan pencernaan dan mengurangi gejala kembung, gas, dan gangguan pencernaan, membantu menjaga kesehatan usus dan mendorong pembakaran lemak.

Selain itu, sifat termogenik kurkumin dapat meningkatkan panas tubuh, mendorong pembakaran lemak, dan membantu mengurangi peradangan pada sel-sel lemak, sehingga memudahkan penurunan berat badan.